Nutrición sana durante el embarazo

Si bien es cierto que estas alimentando a otro ser, no quiere decir que tengas que comer desaforadamente, pero sí es importante comer sano y balanceado. En especial, después de fechas importantes como la navidad, donde todos comen de más y se comienza el año preocupados por el peso, es importante tener en cuenta que no se recomienda hacer dietas durante el embarazo.

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